El ejercicio en adulto mayor es un beneficio para la salud, mejora la circulación, se siente la persona más activa, también se recomienda oír música una alimentación adecuada dormir 8 horas si se puede salir a pasear, tener una buena convivencia con su familia cultivar las amistades tener la mente ocupada como por ejemplo estudiar por nunca es tarde para seguir aprendiendo.
Tiempo de la Ciudad de México 
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